Nola handitu potentzia etxean azkar errezeta tradizionala medikuntza, elikadura, nabarmenduz mineralak eta bitaminak, beharrezkoa normal muntaketa. Potentzia planteatu daiteke, eta laguntza jarduera fisikoaren ohiko metodoak erabiliz. Guztiak lagungarria aholkuak artikulu honetan.
Erabili drogak hobetzeko potentzia
Nola azkar igotzeko potentzia gizonezkoetan bada laster aurreikusitako intimo bat arratsaldean? Hemen laguntza farmakologikoa esan nahi du. Tresna horiek dira bereziki diseinatutako disfuntzioa tratatzeko nahasteak. Abantailak droga ona da, eramangarritasuna, elkarreragina kontuan hartu gabe adina gizona, agerpena azkar ekintza.
Zer bitaminak eta mineralak azkar handitu potentzia?
Egoera potentzia araberakoa zer jaten duzu, dieta erabilgarritasuna. Potentzia eragina zenbait bitamina eta mineralak:
- Zinka. Zuen parte da asko, entzimak, eta, beraz, hartzen du parte prozesu metaboliko. Beheko maila, gorputza testosterona ziren normala, izan behar du kopuru nahikoa honen elementu kimikoa. Zinka parte hartzen du metabolismoa dehydro-testosterona. Gizonezkoa batean genitalak etengabe zatituz eta berritzeko germen zelulak, prozesu hori moteldu arabera eza zinka. Murriztu espermatozoide zenbatu , murriztu beren kalitatea. Potentzia handitu askotan dieta araberakoa, azkar igotzeko potentzia lagunduko elikagai zinka aberatsa: ganbak, ostrak, gari bran, antxoak, arrautza-gorringoa, arrain.
- Selenioa. Mineral bat kantitate handietan erabiltzen da ugalketa-sistema gizonen. Rol nagusiak selenium — antioxidatzaile. Elementua onartzen odol osasuntsu baldintza, garapena eragozten atherosclerosis, trazua eta bihotza eraso. Libre uzten gorputza erradikal, selenioa eskaintzen sintesia sexu-hormonak eta espermatozoide. Bere testosterona falta gutxitzen du gorputza, eta horrek eramaten bat galtzea potentzia. Eman zure gorputza selenioa, gehitu dieta, besteak beste, produktu potentzia: artoa, itsaski, tomateak, baratxuri eta arrautzak.
- E Bitamina. Gantz-disolbagarriak bitamina, ezaguna da, bere indartsu antioxidatzaile propietate. Bere ekintza da konplexuak: normalizatzeko hormona-mailak, indartzeko hormak odol, egonkortzeko zelula-mintzen, eta saihestea, odol clots. Eza tocopherol batzuetan garatzeko eramaten antzutasuna, barne parte-gizonak. E bitamina dauka elikagaiak: landare-olio, gari germen, arraina, fruitu lehorrak potentzia, haziak, batez ere, kalabaza.
- B taldeko bitaminak. Askotan murriztu potentzia dela overexertion gorputza. B1 bitamina murrizten nekea, gorputza, handitzen erresistentzia, elikatzen muskulu eta garuneko energia. B6 bitamina nerbio-sistema eragiten die. Handitzeko potentzia, gehitu dieta ekilore-haziak, arrautzak, fruitu lehorrak, itsas arraina.
Nola handitu potentzia etxean azkar?
Handitu potentzia azkar ahalik eta etxean. Hona hemen sekretuak batzuk:
- Hainbat ur tratamenduak. Bat izan daiteke eguneroko kontraste dutxa, sauna, astean behin. Hau tenperatura diferentzia eragin positiboa du odol-fluxua gorputz osoan zehar, barne organoen urogenital sistema.
- Dieta aldatzea. Desagerrarazi osasungaitz elikagaiak, saltsa, gantz elikagai. Gehitu platerak, besteak beste, ondo-ezagutzen aphrodisiacs bezala, apioa, perrexila potentzia, eta tipula.
- Ditch osasungaitz ohitura. Bai, alkohola, eta Erretzea eragin negatiboa dute mugikorraren elikagaien gorputzak. Substantzia jasotako tabako-estu odol, ekoizpena murrizteko sexu-hormonak.
- Batzuetan, ordena igotzeko potentzia egun batean, besterik ez duzu, erlaxatu eta estresa arintzeko. Askotan ez da estresa kausa bihurtzen impotency.
- Ariketa. Ematen dute hainbat osasun-ondorioak, baina beren eraginkortasuna ukaezina da. Hau izango da, azal azpitik.
Jarduera fisikoaren eta potentzia handitu
Edozein ariketa onuragarria da gorputz osoa. Baina adituek garatu dute berezi konplexu ariketa, zein nahita jardun sexu-organoak, beren odol-hornidura eta tonu muskuluak ardura muntaketa.
Erakutsi ariketa bada:
- galdu duzu goizean muntaketa;
- muntaketa ahula da, ez da nahikoa, bete elkarrizketa.
- galdu du erakarpen emakumeak;
- orgasm ez zen bezala distiratsua aurretik.
Hona hemen adibide batzuk ariketak:
- Deskribatzeko nola handitu potentzia azkar etxean, besterik gabe eszenikoen ariketa hau, aldian-aldian. Gizon bat esertzen solairuan (bero), aulki baten gainean. Hankak behar da zabalduena ezarri. Atzera zuzen, besoak behera zintzilik, lasai arnasa, sudurreko. Zehar azkar labur arnasa estutu zure palmondo balitz bezala, zerbait da grabbing. Honekin batera, saiatu ahalik eta gogor estutu ipurmasailean, sentitzen muskulu guztiak erantzule mugimendu honek. Honen ondoren, poliki-poliki exhale. Ariketa 7-planteamendu, horien artean une atseden. Hau estres fisikoa modu eraginkorrean indartzen muskuluak perineum, laguntzen kontrola urination, bereziki dutenek eutsi ezina. Murrizteko muskuluak, egiten ari zaren moduko bat masaje prostatako guruina, ematen odol-fluxua neurri handiagoan baino lehenago. Zalantzarik gabe, laster izango da eragin positiboa izan sexu-funtzioa.
- Bigarren ariketa egiten da batetik, joera posizioa, bere urdaila. Besoak tolestuta, ukondoetan, eskuak mailan armpits, ukondoetan hori da "begira". Pixkanaka-pixkanaka inhaling, igogailua zure burua eta sorbaldak, poliki-poliki bultza zure burua atzera. Bitartean exhaling, jaistea zure burua eta bularra, hasierako posizioa. Segundo batzuen ondoren gainerako errepikatu aurretik 7 hurbiltzen.
- Ariketa hau zuzenduta dago lanketa muskuluak ardura potentzia. behar aulki batean eserita, hankak ez ezik, muskuluak straining artean kokatzen anus eta barrabiletan. Hori da, ipurmasailean izan behar du, lasaia;
- Ondorengo ariketa erraza da. Zutik jarri, egin marching urrats ahalik eta belaunak altxatzeko.
Ezaugarri ariketak pixkanaka karga handitu behar da. Kopurua handitu reps, ariketak egin, goizean eta arratsaldean. Batez beste, eragina exekutatzen eguneroko bilaketak behar agertzen aste bat.
Izan ere, arazoak zutitzearen funtzioa gertatzen da edozein adinetan. Kasu gehienetan, inpotentzia konpondu daiteke inflexio-laguntza profesionalak. 95% medikuek berreskuratu ahal izango zure muntaketa kirurgia gabe. Baldintza nagusia zaintzeko potentzia — modu osasuntsu bizi.