Nola handitu potentzia?

Nahaste zutitzearen funtzioa, gaixotasuna, eta horrek gizon zaila da, nahiz eta aitortu nahi du, zeure burua. Hori dela eta, jende askok nahiago buruzko informazioa aurki nola handitu potentzia etxea eta ezartzeko gomendioak. Garrantzitsua da ulertzen denean adierazi seinaleak sexu-ahultasuna joan behar duzu medikuak–, agian, hori izan zen, eragindako gaixotasun somatiko eskatzen premiazko tratamendua.

Zer ona behar duzu indarra?

Potentzia osatzen dute 2 faktoreak: erabilgarritasuna libido eta lortzeko gaitasuna muntaketa. Lehen esan nahi sexu-gogoa, irrika da intimitatea, interes intimo bizitzaren alde. Bere eza, fisiologiko gaitasuna dute muntaketa bat ez du axola, delako gizon galdu dute emozionala behar sexuaren arabera.

Zutitzearen funtzioa genitalak esan nahi du gogortzea zakila egoera aproposa harreman intimo.

Bat-maila normala libido erantzuna:

• Maila altua testosterona. Mantentzeko eman behar da gorputza nahikoa zinka, egin kirol, lo;
• Egonkorra psikologikoa egoera. Gaitasuna araberakoa aurre estresa faktore, minimizatu gatazkak, aisialdirako.

Fisiologiko gaitasuna dute muntaketa bat lortzen da:

• Osasuna odol -. Beharrezkoa da kontsumoa murrizteko osasungaitz gantzak eta kolesterola kontrolatzeko saihesteko gogortzea arteriak eta zainak;
• Eza infekzioak. Funtzionamendu egokia prostatako guruina eta beste organo gernu-sistema eskaintzen du, beharrezko gogortasuna zakila intimo ezarpena.

Zergatik jaitsiera gizonezkoa "indarra"?

Medikuntza azpimarratzen asko aurrebaldintzak garatzeko zutitzearen disfuntzioa. Horietako batzuk lotuta daude organikoa gorputzean aldaketak, beste erdia da emozionala sarrailak. Esposizio luzea gizon bat ere honako faktore adversely eragina sexu-gaitasuna.

Gehienetan, inpotentzia lotutako hodietako lesioak diabetes, halaber, patologia dira:

• Metaketa kolesterol plaka hormetan;
• Kronikoak odol-presio altua da;
• Gaixotasun bihotza muskulu;
• Eragiketa organo pelbisa;
• Lesioak peritoneum eta genitalak;
• Kopuru handi bat zigarroak erre eta alkoholaren mendekotasuna;
• Eragindako aldaketak zahartze;
• Genetikoa cotado;
• Lo falta;
• Egoneko bizimodua.

Bigarren multzo eragiten androgen gabezia, edo akats gorputza testosterona, askotan gertatzen ondoren, 45 urte. Jaitsiera hormonen sintesia da kaltetutako:

• Adina;
• Ekoizpena handitu prolactin;
• Patologia sistema endokrinoa.

Artean ere ezinbesteko baldintza inpotentzia adierazi ahal izango da:

• Infekziosoen eta hanturazko gaixotasunak prostatako eta beste organo gernu-sistema;
• Presentzia gorputzaren gehiegizko pisua;
• Epe luzeko erabilera drogak eta kirol osagarriak, bereziki arriskutsua esteroideak, pilulak hipertentsioa, tranquilizers;
• Patologiko aldaketak nerbio-zuntz;
• Kimioterapia eta erradiazio esposizio;
• Ostatua arloan ingurumen-kutsadura;
• Lanbide jarduerei lotutako arriskutsuak industriak.

Arazo psikologiko eta izaera pertsonala, batzuetan, eragin inpotentzia. Psychogenic inpotentzia emaitza da:

• Lo etengabeko estresa;
• Sentimenduak neke kronikoa;
• Zain hurrengo porrota.

• Autoestimu baxua;
• Eratu jarrera negatiboak bidean emakumeak;
• Fobiak eta beldurrak;
• Gehiegizko eta luzea zirrara;
• Lesioak, sexu-izaera;
• Aspergarria sexu;
• Ohitura bazkide bat;
• Oso maiz kontaktuak;
• Esperientziarik eza;
• Beldur Kontratazio infekzioa edo sustatzeko haurdunaldian emakume bazkide;
• Etengabeko gatazkak emaztea edo neska-laguna, familia, lankideak;
• Bizitzaren zailtasunak;
• Lo falta jaio ondoren seme-alaba txiki bat.

Nola handitu potentzia modu natural gizona?

Lehenik eta behin, metodo natural berreskuratzeko sexu-funtzioa aipatzen zuzenketa bizimodua. Handitzeko potentzia etxean, behar duzu ondo berrikusteko dieta. Garrantzitsua da gorputza jasotzen nahikoa mineral, bitamina eta aminoazido bat emango altua testosterona maila, normal odol-zirkulazioa eta immunitate-sistema indartsu bat.

Emaztea elikatzeko behar bere senarra produktu hauek:

• Fruitu lehorrak eta eztia;
• Haragi dieta barietate;
• Barazkiak (kontsumitu behar gordinik, lurrunetan edo egosia);
• Baia eta fruitu fresko edo lehorrak forma;
• Mota desberdinak itsasoko arrain;
• Barietate guztiak itsaski;
• Gazi-esnekiak;
• Txokolate iluna – nahikoa jan 2-3 plazetan;
• Belarrak, batez ere, garrantzitsua perrexila;
• Espeziak, non lehen lekua da, baratxuri eta piper, hala ere, lehenengo data baino lehen aldatu behar da zerbait gehiago zaporetsu.

Bigarren metodoa da jarduera fisikoa. Medikuek gomendatzen:

• Aldian-aldian, gimnasioa;
• Labur egiteko exekutatzen;
• Batzeko igerilekua;
• Ikasteko praktika espirituala. Zenbait yoga asanas dira oso eragin positiboa potentzia-maila.

Horrez gain, hala nola, prestakuntza, egiteko behar duzun eguneroko ariketak hobetzeko sexu-gaitasuna. Lehenik eta behin, metodo hau Kegel. Metodoa ahalbidetzen garatzea, muskulu-potentzia. Bere abantaila nagusia – gaitasuna entrenamendu edonoiz eta edonon.

Aukeratu behar duzu, hainbat ariketa eta egiteko horiek eguneroko, pixkanaka-pixkanaka, gero eta karga. Altua, nahiz eta ez berehalako, emaitzak erakusteko elementu hauek:

• Sakona squats;
• Biraketa Hoop;
• Tentsioa muskuluak anus;
• Biratu biraketa zuzen hankak batetik etzanda posizio;
• Kulunkatzen du pelbisa;
• Biraketa aldakak batera anplitudea maximoa;
• Ezartzeko "zubi" - tik posizioa "lurrean etzanda";
• Okertuz aurrera;
• Urratsa leku handia belaunak altxatzeko;
• Bat eskuan benetako edo irudizko baloia tentsioa gluteal muskuluak;
• Azkar bat atzera sabelaldea;
• Eraketa eraztunak ondorioz artikulazioetan eskuak eta oinak.

Gehigarri bat metodoa, eta horrek, askotan, paratu areagotu eta normalizatzeko gorputzaren prozesuak eta belar medikuntza. Decoctions belar utzi ur-landareak, errezetak alkoholdunak tinctures laguntzea potentzia handitu, osasuntsu, immunitate-sistema indartsu, gainera, aplikatutako edabeak hori izan daiteke edan gabe kalte osasuna.

Prestatzeko folk erremedioak komeni da erabiltzea:

• Ginseng – bultzatzen libido, egoera fisikoa hobetzen, handitzen iraupena ekintza intimitatea;
• Zingira aire – normalizes odol-zirkulazioa eta tratamenduan parte hartzen duten urologia gaixotasun;
• San Juan wort – estimulatzen libido, egonkortzeko egoera emozionala, arintzen psikologikoa bloke;
• Galangal – eskaintzen prebentzioa hantura prostatako guruina, aldartea hobetzen, positiboki eragiten odol;
• Nettle – intentsiboa sintesia sustatzen testosterona eta gaixotasun gernu-sistema;
• Elorri egonkortu zutitzearen funtzioa, eragin onuragarria du bihotza muskulua, luzatzen du sexu-ekintza;
• Fenugreek natural bat da, patogeno, maila, egoera psikologiko, kanporatzea androgen gabezia;
• Arrosa Rhodiola – nahia handitzen, handitzen gorputzaren immunitate defentsak;

• Ezkaia – hobetzen muntaketa dela eta konposizio berezia duten organiko bat azido eta bitamina konplexuak;
• Ivan-tea da erabilgarria kronikoa prostatitis, eragozten tumoreak, ekoizpena estimulatzen sexu hormona;
• Perrexil – normalizes oreka hormonal eta ardura betez odol lurrazpiko gorputzak;
• Lemongrass – arintzen estresaren ondorioak eta handitzen eroankortasun nerbio-zentroak;
• Siberiako ginseng – antzeko efektua ginseng.

Beste planteamendu

Handitzeko potentzia gizona, jo dezakezu masaje. Nabarmentzen da eragin genitalak, prostatako eta guztira body masaje. Massaging zakila eta barrabilak benetan indartsu bat eskaintzen odol-fluxua, ondorioz solidification gertatzen da.

Berezitasunak prostatako masaje-da batean zehar, manipulazio gertatzen nahigabeko arousal. Horrez gain, hala nola, prozedurak oso interesgarriak dira prebentziorako hantura glandular organoa da.

Acupressure abiarazle prozesu emozionala eta fisiologiko arousal. Arabera, Txinako mediku, prozedura ere hobetzen emankortasuna. Gomendagarria da areagotuko bio-puntu arloan:

• Gelditu;
• Eskumuturrak;
• Sacrum;
• Eguzki plexus.

Masaje erotikoa, ez bakarrik hobetzen potentzia baina, gainera, hobetzen harremana bikotea, gehituz jarrera berriak margotzeko. Emakumeen ikasi ahal izango oinarriak Thai teknikak, besteak beste:

• Erabilera intsentsu eta argiztapen;
• Eragina gorputz osoa, ez bakarrik eskuak;
• Erabilera lumak, izotz kubo eta bestelako parafernalia.

Beharrezkoa izanez gero lortzeko muntaketa ahalik eta azkar, jo dezakezu baliabide natural larrialdi:

• Oinutsik oinez lurrean, baina hobeto belar gainean;
• Aplikatuz mostaza plasters oinak, eta horrek estimulatzen reflex tokiak.

Egonkortzea eta sendotzea sexu-funtzioa posible da laguntzarekin bainu. Ur epela gehitu behar duzu, decoction Laurel edo beste sendabelarrak. Horrez gain, erabilgarria da jotzea ezinbestekoa olioak.

Ezagun bat afrodisiako propietate ylang-ylang, sandalwood, amber, Clary salbia, arrosa, Jasmina. Esentziak behar eztia nahastu, krema, itsas gatza. Horiek esterrak gomendatzen da bota usain lanparak edo spraying bidez berezi bat hedatzaile.

Eragin potentzia gizonezkoetan

Gizonezkoen sexu-potentzia da eragina sorta bat faktoreak. Batzuk handitu gizonezkoa bideragarritasuna, beste batzuk, aitzitik, eragin negatiboa zutitzearen funtzioa. Laguntza sexu-egoera fisiko, egin ziur badakizu nola antolatzen dute beren bizitza antolatzeko.

Positiboa

Positiboki sexu-jarduera eragina:

• Jarduera – kirola, kargatzen, noizbehinkako entrenamendu, bada, jarduera profesionala lotuta dago egonaldi luze aulkia;
• Eskuineko dieta egun bakoitzean behar kontsumitzen haragia edo arraina, barazkiak, belarrak, itsaski. Ezinbestekoa produktuak, hala nola, eztia eta fruitu lehorrak, eta perrexila;
• Ohiko bisitak klinika. Urteko checkups laguntza detektatzeko gaixotasunaren lehen etapa bat, eta, hortaz, azkarrago sendatzeko gaixotasuna edozein.

Negatiboa

Erabat eragina gizonezkoa bideragarritasuna honako faktore:

• Urratzen psikologikoa atzeko planoan. Luzea estresa, nekea, garapen depresio, antsietate, fobiak eramaten jaitsiera bat sexu-gaitasuna;
• Pobrea fisikoaren garapena. Flabby muskuluak, baxua jarduera eragiteko hondatzea odol-zirkulazioa. Gehiegizko gorputzeko gantz razbalansirovat ratioa gizonezkoak eta emakumezkoak hormona;
• Ohiturak negatiboa. Drogak, tabakoa, etanola gaixotasuna eragiten odol eta larriki eragina osasun Orokorra;
• Gaixotasun infekziosoen. Birusak eta bakterioak abarquero gorputza substantzia toxikoak, eragina organoak, murrizteko elikagaien asimilazio, eta horrek, azken finean, ahultzen zutitzearen funtzioa.

Nola indartsu bat mantentzeko muntaketa zahartzarora?

Gizon mantentzea bilatzen sexu-indarra zahartzarora, medikuek gomendatzen:

• Berehala tratatzeko akutua gaixotasuna eta mantentzeko remission kronikoa;
• 50 urte igaro ondoren, kontrol-maila glukosa, kolesterol eta odol-presioa;
• Medikua kontsultatu gertaera zailtasunak psikologiko bat izaera;
• Normala mantentzeko pisua;
• Saihesteko itzuli ohitura txarra, baldin badago;
• Lo, gutxienez, egunean 8 ordu;
• Konfidentzialki eztabaidatzeko zure medikuari kontsultatu edozein zailtasunak potentzia;
• Nahi landuak bat eguneko menua;
• Ahalik eta prebentzio izan daiteke jasotzen funtsak oinarri sendabelarrak edo belar erremedioak (dieta Osagarriak);
• Jotzea kontrastea arima edo termak eserita.

Garrantzitsua: ondoren 60 urte, punctures hori gertatzen dira noizean behin, besterik gabe, ondorio ezaugarri organismoa. Kasu honetan, gomendagarria da egoera eztabaidatzeko zure bikotearekin eta aurkitzeko zentratu, beste batzuk esperientziak barruan intimo bizitza.