Zientzialariek aurkitu dute produktu batzuek gizonezkoen potentzia handitzen dutela, beste batzuek, aldiz, desaktibatzen dutela. Ezohiko eredu horri esker, menu ezin hobea sortu ahal izan dugu gizonezkoek sexu harreman luze eta maiz izateko gaitasuna handitzeko. Potentzia ona izateko, dieta zehatz bat egin beharko zenuke, osagai batzuekin saturatuta eta beste batzuk ez dituztenekin. Kasu honetan bakarrik, gizonek sexualitate eta desio maila handiagoa izango dute. Zer elikagai mota da ona potentziarako?
Gizonezkoen dietaren ezaugarriak
Potentzia hobetzeko, gizonezkoek zenbait janari jan behar dituzte. Halako dietak gizonezkoen sexualitatea areagotzeaz gain, gorputz osoaren gaitasunak nabarmen handitzen ditu.
Lehenik eta behin, gizonak bitamina gehiago jan behar ditu, batez ere:
- D;
- E;
- C;
- B9;
- B6;
- B3;
- B1;
- A.
Konposizio horretako janariak beharrezko bitamina konposatu guztiekin gorputza eta organoak saturatzen laguntzen du, eta, beraz, potentzia maila handitzen du.
Bigarrenik, elikagai elikagarriek gizonezkoentzat garrantzitsuak diren konposatu mineralak eduki beharko lituzkete:
- kaltzio;
- magnesioa;
- selenioa;
- zinka.
Hirugarrenik, gizonezkoak gantz konposatuetan eta kalorietan aberatsak diren jakiak bere menutik kanpo utzi beharko lituzke. Janari horrek gizonezkoen gorputzaren sexu errendimendua murrizten du.
Potentzia ona duten produktuak egunero jan behar dira, kasu honetan nahia etengabea izango da eta aukerak mugagabeak. Elikagai sexual osasuntsuak mahai gainean egon behar dira maiz eta edozein adinetan. Sexu indarra areagotzeko, gizonei gomendatzen zaie elikagai horiek etengabe jatea, lortutako efektua suspertzeko.
Gizonen sexualitatea hobetzeko, hori hobetzen duten produktuak gorputzerako beharrezkoak diren kantitateetan jan beharko lirateke, hauek baitira:
- -ek gorputz osoa gaztetzen du;
- -ek funtzio sexuala estimulatzen du;
- sentsibilitate maila handitu;
- -ek pertzepzio aktiboa egiten du;
- libidoa handitzen du.
Zer jan gizonezkoen sexualitatea hobetzeko?
Zenbait elikagai bikotekidearen dietan sartu beharko lirateke, nahia eta erakarpena nabarmen handitzeko. Janari horiek sexu funtzioak aktibatzen dituzte, potentzia maila handituz.
Lehenik eta behin, gizonezkoen otorduek hainbat itsaski fresko eduki behar dituzte. Horien artean daude:
- krustazeoak;
- alga mota desberdinak;
- muskuiluak;
- ostrak;
- ganbak;
- flounder;
- izokina;
- bakailao gibela.
Halako dietak potentzia berreskuratzen lagunduko du, gorputzak arazoak baditu, eta sexu harremanak nabarmen luzatuko ditu. Produktu horiek egunero jatea komenigarria da.
Bigarrenik, sexualitatea areagotzeko, sexu indartsuagoaren ordezkariek esnekiak jan behar dituzte.
Hau izan liteke:
- krema garratza;
- esne mamia;
- hartzitutako labean esnea;
- kefir;
- gaztanbera mota desberdinak;
- gazta gogorrak.
Esne hartzitutako dietak ugalketa-sistemaren jarduera ez ezik, garunaren, bihotzaren eta guruin endokrinoen lana aktibatzen lagunduko du. Aldi berean, testosterona, gizonezkoen gorputzeko hormona konplexua, indartsuago sortzen hasiko da.
Hirugarrenik, janariak animalien konposatuak izan behar ditu. Janari hau ona da gorputzerako, batez ere sexu errendimendua areagotzeko.
Honek barne hartzen ditu:
- zezen arrautzak;
- txoria;
- gibela;
- txerri magra;
- oilasko eta galeper arrautzak.
Dieta honek libidoa estimulatzen du, sexu harremanak luzatzen ditu eta muntaketa hobetzen du. Animalia jatorriko aminoazidoek gizonezkoen nahia sortzen eta beren sen naturala berreskuratzen laguntzen dute. Bide batez, animalien janaria aldizka jan behar duzu, organismo osoaren egoera orokorrean ere eragin positiboa baitu.
Laugarrenik, gizonezkoen sexualitatea hobetzeko dietak landareen elikagaiak izan behar ditu.
Kategoria honek honakoak izan behar ditu:
- landare olioa;
- belar freskoak;
- espeziak;
- fruituak;
- barazkiak;
- fruitu lehorrak.
Gainera, janari hau aldizka jan behar duzu, ugalketa-sistemaren funtzionamenduan eragin positiboa baitu. Dieta hau guztiz segurua da gorputzarentzat, beharrezko konposatu mineral eta organiko guztiez gain, oligoelementuak dituzten bitaminak baititu.
Gizonezkoen sexualitatearekiko dietak izan beharko lukeenari buruz jasotako informazioari esker, sexu indartsuagoak dieta behar bezala orekatzen lagunduko du. Aldi berean, gorputzak lan osoa egiteko behar duena jasoko du eta potentzia maila gorenean egongo da. Bide batez, emandako dietak gizonei errezeta berriekin sukaldaritza dibertsifikatzen lagunduko die eta bertan sukaldari paregabe baten talentua ezagutuko du.