Gizonengan potentzia handitzen duten produktuak egunero sartu beharko lirateke dietan, sexu inpotentzia ekiditeko. Lanean etengabeko estresak, ingurune ekologiko kutsatuak, ohitura txarrek, gizonezkoen indarrari negatiboki eragiten diote. Potentziarekin arazoak ekiditeko, garrantzitsua da ondo jatea.
Elikadurak asko eragiten du organo guztien funtzionaltasunean, ugalketa-sisteman barne. Elikagai osasuntsuak zutitzearen disfuntzioa ekiditen, sexu kitzikapena berreskuratzen eta gorputz osoa indartzen lagunduko du.
Produktuak handitzeko potentzia
Bitaminak, mineralak, oligoelementuak eta beste substantzia erabilgarriak kontsumituz gero, gizakiak osasuna zainduko du.
Dieta orekatua da sexu jardueraren gakoa. Hori dela eta, gizonek jakin behar dute zein elikagai potentzia handitzen duten eta dietan erabiltzen dituzten.
Adituek bi kategoria bereizten dituzte: landare eta animalia jatorriko produktuak.
Belar potentzia funtsezko produktuak hobetzeko produktuak:
- Kakahueteak, eragin positiboa dute potentzian, ordeztu daitezke fruitu lehor arruntekin.
- Barazkiek, frutek, sexu-jarduera hobetzen dute, eragin onuragarria dute gorputz osoan. Dietak tipula, baratxuria, azenarioa, kalabaza, aza eduki behar ditu. Frutetatik, beharrezkoa da C bitaminan aberatsak diren zitrikoak, granadak, currants, pikuak erabiltzea.
- Berdeek eragin positiboa dute sexu jarduera areagotzean. Ziurtatu perrexila, aneta, apioa, letxuga, espinakak hartzen dituzula.
- Espezieek, kuminoak, menta, piper beltzak, aleek potentzia hobetzen dute.
- Ekilore olioa kalabaza eta ekilore hazietan aurkitzen da.
Sexu-jarduera azkar handitzeko, animalia jatorriko jakiak jan behar dituzu egunero:
- Galeperrak edo oilasko arrautzek gizonezkoen gorputzarako beharrezkoak diren proteina eta bitamina erabilgarriak dituzte.
- Haragiak, sexu indartsuagoa hain gustuko duen harrak, gizonezkoen indarra asko handitzen du. Hobe da frijituta ez jatea, labean edo lurrunetan jatea. Adituek gomendatzen dute haragia arrainarekin txandakatu daitekeela, berdel egosia dago, berdela.
- Behi gibela, hemoglobina hazten du, odol zirkulazioa hobetzen du.
Ez ahaztu hartzitutako esne produktuak. Erabilgarrienak hauek dira: kefirra, hartzitutako labean esnea, gaztanbera. Krema garratzak, jarduera sexuala sustatzen du, harreman sexualen iraupena handitzen du.
Itsaskiak arreta berezia merezi du. Janari exotiko honek espermatozoideen kalitatea hobetzen du eta espermatozoideen mugikortasuna hobetzen du.
Karramarroetan, ganbetan, muskuiluetan, zink asko dago, fosforoa, eta horrek libidoan eragin positiboa du gizonezkoetan. Casanovaren maitale ospetsuak ostrak oso gustuko zituen eta plater horri droga erotikoa deitzen zion. Ostrak jatea posible ez bada, txipiroiak, arrain gorriak edo beste itsaski batzuk ordezkatu daitezke.
Libidoa hobetzeko elikagai horiek guztiak dietan sartu behar dira, gizonezko askok dagoeneko probatu dituzte beren efektu onuragarriak organo guztietan.
Edariak potentzia handitzeko
Zukuak, teak, fruta-edariak, gorputzeko ur-maila handitzeaz gain, libidoa areagotzeko eta gizonezkoen indarra hobetzeko eragina dute. Hobe da estutu berri diren zukuei lehentasuna ematea, bitamina ugari dute, aditu guztiek egoera orokorra berreskuratzeko gomendatzen dute. Askotan, erabili aurretik ateratzen diren zukuak botiken efektuekin parekatzen dira, ez dute bigarren mailako efekturik eta onuragarriak dira gorputzarentzat.
Potentzia handitzen duten edarien zerrenda:
- Kalabaza zukuak, zinkan aberatsa, gizonezkoen inpotentziari aurre egiteko, eragin positiboa du sexu esparruan.
- Sandia, askotan medikuek gizonezkoek gomendatzen dute inpotentzia tratatzeko. Baia zukuak pelbiseko organoetako odol zirkulazioa hobetzen du eta horrek epe luzerako muntaketa laguntzen du.
- Kumis-ek, metabolismoa normalizatzen du, sistema kardiobaskularreko funtzionaltasuna berreskuratzen du. Behiaren esneak immunitatea bultzatzen duten hormonak ditu. Edariak, sexu jarduera areagotzeko erabilgarria, ugaltzeko gaitasuna berreskuratzen du. Kumis jan behar duzu ordu erdi jan ondoren, edalontzi bat.
- Tea jengibrearekin, A, B, C bitaminak, bihotz sistema indartzen duten mikroelementuak, odol hodiak eta substantzia toxikoak kentzen ditu.
- Jengibre teek gizonezkoen potentzia areagotzen dute, baina medikuarekin kontsultatu ondoren kontsumitu behar da. Ez da gomendatzen urdaileko ultzera, gastritis, gibel eta bihotzeko gaixotasunak dituzten pazienteentzat. Garrantzitsua da kontuan hartzea osagai aktiboekiko erreakzio alergikoekiko intolerantzia.
Postrerako, labean egin ordez, txokolate bat har dezakezu. Produktu honek intimitate nahia pizten du, animatu egiten da. Magnesio edukiak muntaketa iraunkorra izaten laguntzen du.
Oso erabilgarria gizonezkoen indarra eztia hobetzeko. Kakahueteak, hurrak, intxaurrak eztiarekin nahasten badituzu, desio intimoak azkar handitzeko tresna eraginkorra lortuko duzu.
Janarietan bitamina eta mineral osasuntsuak aldizka erabiltzen badituzu, gizonezkoen gorputzean aldaketak gertatzen dira:
- pelbiseko organoen odol zirkulazioa hobetzen du, odol hodien lana egonkortzen du;
- -ek nerbio sistema indartzen du;
- -ek sistema endokrinoaren funtzionaltasuna hobetzen du;
- -ek odoleko testosterona handitzen laguntzen du;
- k desio sexuala estimulatzen du, libidoa areagotzen du.
Janari osasuntsuak eta orekatuak eragin ona du ongizate orokorrean. Emaitza azkarra lortzeko, oraindik bizimodu aktiboa izan behar duzu, kirola egin.
Debekatutako elikagaien zerrenda
Gizonek jakin behar dute dietan debekatuta dagoena. Badira elikagai kaltegarriak sexu-jarduera desagertzea eragiten dutenak. Jan, ez da gomendagarria: ketuak, koipetsuak, opilak, legamia ogia.
Garrantzitsua da edariak gehiegi ez erabiltzea:
- alkoholak, garagardoak - barrabilen lanean negatiboki eragiten du, testosterona maila murrizten du;
- biziki karbonatatutako edariak;
- esne gantzak, gehiegizko erabilerak inpotentzia sexuala eragiten du;
- zabor-janariak, maionesa, patata frijituak, pizza - elikagai horiek testosterona ekoiztea murrizten dute sexu-jarduera inhibituz.
Osasuntsu egoteko, ohean porrotak ez izateko, behar bezala jan behar duzu, bizitza aktiboa izan behar duzu, estresa eta estresa saihestu.