Zutitzearen disfuntzioa gizon askok ezagutzen dute zuzenean. Gehiegizko lanak, estresak, ekologiak bere arrastoa uzten du. Ondorioetako bat gizonengan potentzia ahultzea da. Baldintza hau ez da kritikotzat jotzen, baina hala ere, biziki "sakatzen" ditu gizonak, zapaltzen ditu, autoestimua jaisten du.
Sistema genitourinarioaren gaixotasun larriak eta urraketak ez badira, merezi du zure kabuz potentzia handitzen saiatzea. Metodo asko daude arazoa konpontzen saia zaitezke, batzuetan nahikoa da bizitzaren kalitatea eta erritmoa aldatzea.
Sexu-nahia areagotzeko, komenigarria da dietari, prestakuntza fisikoari eta bizimoduari arreta jartzea. Metodo hauen alternatiba izango da erabilera folk errezetak, kuotak, sendagaiak konposizio naturala eta tresna bereziak laguntzen duten gizonen potentzia handitzen.
Zerk laguntzen du gizonezkoen boterea indartzen?
Era independentean, gizon bakoitzak ohitura txarrak ken ditzake, eguneroko errutina ezarri, guztiz erlaxatu eta emozio positiboak jaso ditzake. Askotan, estresa gorputz osoan hainbat gaixotasunen kausa da, inpotentzia barne. Elikagaien kalitateak, substantzia erabilgarriak eta beharrezko edukiak giza organoen eta sistemen funtzionamenduan eragiten du. Batzuetan, gizonezkoen indarra berreskuratzeko, nahikoa da lo egitea eta ondo jatea.
Jarduera fisiko moderatuak eragin positiboa du gizonen potentzian. Bizimodu inaktiboarekin edo lan sedentarioarekin, odolaren geldialdia pelbisean gertatzen da, eta horrek disfuntzioak sor ditzake. Distantzia laburrean ere korrika egiteak, igerilekuan igeri egiteak edo bizikletaz ibiltzeak nekea kentzen lagunduko du eta gorputza indar eta energiaz kargatzen lagunduko du. Jarduera fisikoak organo eta sistemen odol-hornidura hobetzen du, eta horrek funtzionamendu egonkorra bermatzen du.
Ez ahaztu gizonentzako Kegel ariketak, eskrotoaren masajea, zakila. Pilaketak arintzeaz gain, muntaketa areagotuko dute.
Beraz, zutitzearen disfuntzioarekin, alderdi hauei arreta jarri behar zaie:
- ordutegia;
- bizimodua eta jarduera fisikoa;
- elikadura;
- ohiko sexua;
- kontraste bainuak;
- folk metodoak.
Gorputzaren efektu konplexu baten laguntzarekin soilik lor daiteke emaitzarik handiena.
Medikuntza alternatiboa
Hainbat belarren decoctions eta infusioak aspalditik erabiltzen dira zutitzearen disfuntziorako. Haiek prestatzeko errezeta asko daude. Erabilera arrazionalarekin, gizonezkoen indarra areagotu eta osasuna hobetu dezakezu denbora laburrean:
- Ehotzeko 100 g jengibre sustrai eta edalontzi bat ur irakiten bota. Infusioa 15 minutuz eta edan egunero tea beharrean. Hobekuntzak nabarituko dira datozen egunetan.
- Potentzia areagotzeko, elorri decoction egokia da. Bota 150 g fruitu lehor 1 litro ur irakinarekin eta irakiten utzi lurrun-bainu batean 10-15 minutuz, xukatu hoztu ondoren. Hartu 100 ml-ko edari otorduak baino ordu erdi lehenago.
- Isuri 100 g lemongrass termo batera eta bota litro 1 ur irakin. Infusioa 3 orduz, eta ondoren konponbidea egunean 3 aldiz 100 ml edan daiteke. 3-4 egunetan muntaketa handitzea nabarituko da.
- Gorputza indartzeko eta potentzia handitzeko, koktel hau erabil dezakezu: bota 150 g perrexila eta cilantro 1 litro ur irakinetan eta utzi hozten arte. Edan edalontzi erdi infusio otorduak baino ordu erdi lehenago.
- Ondorengo nahasketa honek ere arazoari ondo aurre egiten lagunduko dio: apioa birrindua eta jengibrea eztiarekin. Osagai guztiak kantitate berdinetan hartzen dira eta ondo nahasten dira. Beharrezkoa da 1 koilarakada erabiltzea. egunean bitan.
- Bota 100 g San Joan edalontzi batekin ur irakiten eta gau osoan lurrunetan utzi termo batean. Hartu 50 ml-ko infusioa egunean 4 aldiz. Denborarekin, erresistentzia handitu egiten da gizonezkoetan.
- 1. a. l. konbinatu perrexila haziak 100 ml aloe zukuarekin, egunean 50 g hartu. Hobekuntzak hirugarren egunean agertuko dira.
Ginseng eta Eleutherococcus tinturak ere eragin ona dute gizonezkoen boterean. Farmazietan eros daitezke edo modu independentean prestatu lehengaiak badaude.
Kontraste-bainuak
Uraren prozedurak gogortzen lagunduko du, baina immunitatea areagotzen du, muntaketa indartzen du. Pinu orratz atera edo erramu hostoarekin bainuak har ditzakezu - ezin hobeto tonifikatzen dute eta gorputza substantzia erabilgarriekin asetzen dute.
Zutitzearen disfuntziorako erremedio bikaina kontraste-bainuak dira. Horiek egiteko, bi pelbis behar dituzu. Bata 20 graduko tenperatura duen urez beteta dago, bigarrena - 40. Gizon batek ur beroan eseri behar du, gero hotzean. Ur bakoitzean minutu bat baino gehiago egon behar da, txandakatzea 10-15 aldiz egin behar da. Gogortu eta egokitu ondoren, uraren tenperatura-aldea handitu daiteke.
Erabilitako produktuen kalitatea
Jakina, giza gorputzaren organoen eta sistemen funtzionamendurako, hainbat prozesu suspertuko dituzten zenbait energia eta substantzia erabilgarriak behar dira. Hori dela eta, oso garrantzitsua da gizon batek kontsumitzen duen janaria bitamina, mikroelementuetan aberatsa izatea eta substantzia biologikoki aktiboak izatea. Haragi giharrak, barazkiak, frutak, esnekiak ondo egokitzen dira. Baina hobe da txistorra eta irin produktuak kantitate handietan ez erabiltzea. Gizonek ere ez lukete lekaleetan makurtu behar, fitoestrogeno femeninoak baitituzte, eta horrek testosterona mailan eragina izan dezake. Eta noski, ez zutitzearen disfuntzioan azken lekua ohitura txarrek hartzen dute. Alkohola (bereziki garagardoa) eta erretzea ez dira gizon osasuntsu baten lagunak. Zirkulazio-nahasteak ekartzen dituzte eta potentzia negatiboki eragiten dute.
Kirola
Eguneroko jarduerez gain, gizonak kirola behar du. Gimnasiora joateak, korrika egiteak edota etxean ariketak egiteak muskulu-sistema indartzen lagunduko du eta indarra eta erresistentzia garatzen lagunduko du gizon batengan. Ariketa moderatuak testosterona sortzen laguntzen du, eta, gainera, nekea arintzen dute eta gorputza sasoi onean mantentzen dute. Jakina, egoera honetan, zutitzearen desbideratzeak ez dira hemen.
Pertsona batek modu independentean kontrola dezake bere bizitzaren kalitatea, zeinaren araberakoa baita bere osasuna. Arau errazak betetzeak arazo asko kentzen eta gaixotasun asko prebenitzen lagunduko du.
Ez haserretu behin-behineko akatsen ondorioz. Guztia zure esku!